Bermain game merupakan salah satu aktivitas yang banyak orang sukai. Apalagi berdasarkan studi ilmiah ada banyak manfaat bermain game yang mana tidak hanya untuk hiburan semata, melainkan dapat membuat seseorang lebih kreatif, percaya diri, dan meningkatkan daya ingat.
Apalagi banyak game seru yang dibuat sesuai genrenya. Ada game edukasi khusus untuk tumbuh kembang anak-anak, game yang menantang pemainnya untuk berpikir keras, hingga game battle yang melibatkan banyak pemain.
Apapun jenis atau genre game memiliki manfaat bagi pemain. Untuk menghilangkan stres, mengisi waktu kosong, hingga menambah pertemanan yang lebih luas.
Walau begitu tetap harus bijak dalam bermain game. Jangan sampai lupa waktu, sehingga kegiatan utama terabaikan.
Daftar isi
Apa Dampak dari Bermain Game?
Lebih banyak orang yang mengetahui dampak negatif bermain game, sehingga menimbulkan persepsi bahwa main game itu tidak ada manfaatnya. Ini tidak salah, karena banyak juga anak yang kecanduan sehingga mengganggu kesehatan fisik dan mentalnya.
Khususnya di era digitalisasi saat ini, akses ke berbagai situs maupun aplikasi game sangat mudah. Itulah sebabnya tanpa ada kontrol yang baik menimbulkan dampak buruk bagi pemain.
Dampak negatif itupun tidak langsung muncul, melainkan ada banyak faktor yang mempengaruhi. Seperti genre game, durasi permainan, dan masih banyak lagi.
Terlepas dari hal negatif yang muncul karena game, ada juga dampak baik yang akan kita terima. Banyak sekali dampak positif bermain game untuk kesehatan mental maupun kemampuan kognitif.
5 Manfaat Bermain Game
Tidak sedikit penelitian yang menyebutkan bahwa ada dampak baik ketika seseorang bermain game. Seperti yang disebutkan dalam jurnal Molecular Psychiatry bahwa ukuran otak akan meningkat ketika bermain game, yang mana aktivitas otak akan meningkat dan mampu meningkatkan keterampilan.
Semakin otak bekerja dengan baik maka akan berdampak baik pada kesehatan otak. Tidak salah jika otak yang tidak dipakai akan semakin tumpul.
Untuk lebih detail, berikut ini manfaat bermain game:
1. Meningkatkan Keterampilan Kognitif
Permainan pada sebuah game baik yang ringan atau berat pasti memerlukan strategi dalam menyelesaikan setiap tantangan. Semakin naik level maka tantangan akan semakin berat.
Untuk itu, perlu strategi dan pemecahan masalah yang tepat agar berhasil naik level ke yang lebih tinggi. Dari sinilah otak akan bekerja untuk meningkatkan kemampuan, konsentrasi, dan kreativitas. Jika sudah terbiasa, hal tersebut akan diterapkan pada aktivitas sehari-hari dalam memecahkan setiap masalah.
2. Meningkatkan Daya Ingat
Bermain game akan membuka memori otak menjadi lebih luas. Dampak positif bagi pemain yaitu mampu meningkatkan daya ingat dalam jangka waktu pendek maupun panjang.
Dampak positif lainnya dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimers atau pikun. Penyakit yang banyak dihindari, tetapi bisa menyerang siapa saja jika aktivitas otak tidak diasah dengan baik.
3. Menghilangkan Stres dan Menjaga Kesehatan Mental
Salah satu cara yang banyak orang lakukan dalam menghilangkan stres dengan bermain game. Game mampu membuat seseorang lebih enjoy, karena fokus pada permainan dihadapannya.
Selain itu, manfaat bermain game bagi kesehatan baik untuk mental kita, karena dapat mengurangi depresi. Hal ini disebabkan karena otak bekerja dengan aktif sehingga bisa terhindar dari stres dan memperbaiki mood buruk.
Baca Juga: Cara Mengatasi Overthinking
4. Meningkatkan Keterampilan Sosial
Banyak game yang melibatkan interaksi antar pemain untuk bermain bersama. Ada Mobile Legend, FF dan game sejenis lainnya. Game tersebut dapat membantu meningkatkan keterampilan bersosialisasi.
Semakin baik sosialisasi yang terjalin antar pemain maka akan memudahkan bekerja dalam tim. Karena, kerja sama tim sangat dibutuhkan dan tentunya akan berdampak positif pada aspek kehidupan lainnya.
5. Melatih Refleks Tubuh
Tidak hanya kemampuan berpikir dalam memecahkan setiap tantangan pada game, refleks tubuh juga dapat bekerja dengan baik. Seperti kecepatan tangan untuk memainkan game agar bisa memenangkan permainan.
Refleks tubuh yang baik akan berdampak positif pada kehidupan sehari-hari jika ada hal tidak terduga yang membutuhkan kecepatan dan ketepatan. Ini karena sudah terbiasa saat main game.
Dari manfaat bermain game di atas ternyata memiliki dampak positif yang lebih dari sekadar hiburan belaka. Baik juga untuk kesehatan mental dan bisa mencegah penyakit Alzheimer karena meningkatnya daya ingat.
Walau begitu, penting untuk membatasi bermain game. Jangan seharian main game dan tidak dibarengi dengan aktivitas lainnya, karena ada dampak negatif dibalik keseruan yang banyak kalangan gemari ini.